五个月宝宝的所有动作都比以前更加娴熟了。因此妈妈们就要开始训练宝宝的各种能力了。那么,对于妈妈们来说,宝宝5个月该训练什么呢?对宝宝来说,什么才是在正常接受能力之内的呢?
翻身训练
翻身可以带动全身的肌肉进行活动,如果宝宝到了5个月的时候还不能很好地翻身,妈妈或爸爸就应该加紧训练宝宝翻身。
可以在床上、沙发上或在地上铺好毯子进行训练,先让宝宝仰卧在上面,妈妈再拿一个色彩鲜艳的,宝宝从来没有看到的新玩具逗他(她),当宝宝想抓玩具时,就将玩具向左侧或右侧移动,这时的宝宝要想抓到玩具,不仅头会随着玩具转,而且也会因伸手够玩具而带动上身和下身也跟着转,经过如此多次练习,宝宝的全身就自然而然地翻过来了。
匍行训练
5个月的宝宝趴着的时候,已经能神气十足的挺胸抬头,有时还会胸部离床,将上身的重量落在手上;有时甚至双腿也离开床铺,身体以腹部为支点在床上打转。
这时,妈妈或爸爸可以用手抵住宝宝的足底,并用色彩鲜艳的玩具在前面引逗,宝宝就会以足底为基点,用上肢和腹部的力量开始向前匍行。
如果妈妈或爸爸放开抵住宝宝足底的手,这时的宝宝如果越往前使劲,由于失去了足底的基点,在手部力量的作用下,身体反而越向后面匍行。
如此反复练习,宝宝很快就会爬行了。需要注意的是,床上铺的东西不要太光滑,应该即平整又有质感,这样便于宝宝匍行。
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