五个月宝宝,由于刚刚学习吞咽动作,辅食最好以糊状、泥状为佳,食物的味道尽量清淡一些。所以给宝宝准备辅食的时候也一定要精心准备。五个月的宝宝到底都能吃些什么呢?
米汤
材料:大米
步骤:
锅内水烧开,让如淘洗干净的大米,煮开后,转小火煮成烂粥。
之后倒出米汤就OK了。
Tips:米汤汤味香甜,而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。
米糊
材料:适量米粉
步骤:
消毒宝宝餐具,依照包装盒侧面的喂哺表,量取适量米粉放入餐具。
依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。
放置30秒,使米粉充分吸水。
单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。
Tips:在刚开始给宝宝添加辅食的时候,建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加,使宝宝能逐渐从一种到多种,从单一到复杂地顺利过渡。
TAG:宝宝
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