五个月宝宝能吃香蕉吗 吃香蕉的好处和坏处都要了解

　　五个月的宝宝无论是肠胃还是身体都是很娇嫩的，这个时候的宝宝不能随便吃东西。但是适当的添加辅食还是很必要的。那么香蕉能给五个月宝宝吃吗？
 

　　香蕉也是水果中的一种，妈妈们当然在选择给宝宝吃水果的时候就会选择香蕉，因为香蕉不是那种很凉性的水果，所以妈妈们会选择。

　　但是选择香蕉就要注意很多的细节问题了，妈妈们给宝宝吃香蕉时又有很多想问的问题了，很多妈妈还是没注意的，宝宝才五个月呢，一些小的细节往往是妈妈们所忽略的。

　　有些妈妈们在给宝宝吃了一些水果，宝宝一直拉肚子的，但是妈妈却还是搞不懂宝宝吃怎么了，吃错什么东西了，一直都没有注意到宝宝吃水果的时候也要注意很多的事情的，因此，给宝宝吃香蕉可不可以呢？

　　香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。

　　香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。 香蕉虽好，但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎肾功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根为限。香蕉性寒，脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量，若多吃，应从主食中除去碳水化合物的数量，以免血糖升高。