苏则少年时就以学问操行闻名于乡里,被推举为孝廉和茂才,朝廷征召他去任职,他都没有应召。后来从家里出任酒泉郡太守,调任安定郡、武都郡太守,所在的地方都传颂他的威名。曹操征伐张鲁,经过苏则所管辖的郡,见到苏则,对他很欣赏,命他担任部队的向导。打败张鲁以后,苏则平定安抚住在下辩一带的各氐族部落,打通了河西走廊。又转任金城太守。
平定叛乱
当时金城吏民流离失所,饥饿贫乏。苏则内抚百姓,外安羌、胡,用得到的牛羊来养活贫困的老人,并与百姓分粮而食,旬月之间,数千家流民皆归。于是,苏则发布禁令,敢于触犯者即斩,服从教导者必赏。当郡内逐渐安定下来,苏则又亲自劝导百姓耕田种地,当年就获得了大丰收,由此,归附者日益增多。陇西郡的李越发动叛乱,苏则率领羌人等胡人军队包围了李越,李越请求投降。曹丕因他的功绩命苏则加任护羌校尉,赐爵关内侯。
建安二十四年(219年),武威颜俊、张掖和鸾、酒泉黄华、西平麹演等并举郡反,自号将军,相互攻击。
延康元年(220年),和鸾杀颜俊,武威颜秘又杀和鸾。苏则勒兵征讨麴演,麴演请降。魏文帝因苏则的功劳,加拜他为护羌校尉,赐爵关内侯。同年,麴演勾结张掖张进,酒泉黄华等复叛,又武威三种胡钞寇,武威太守毌丘兴告急于苏则。时将军郝昭、魏平屯守金城,受诏不得西度。苏则与郡内高级长吏及将军郝昭等商议,认为今贼虽盛,然皆新合,未必同心,因此急击之,必可破敌,若待朝廷发兵,贼心已齐,难以卒克。便违诏发兵救援武威,叛胡皆降。又与毌丘兴击张掖张进,麴演闻知,将步骑三千假意迎接苏则,苏则诱其相见,斩之。复与诸军围张进,破之,斩张进及其支党,余众皆降。黄华见大势已去,放出扣押的人质乞降,河西遂平。苏则以功进封都亭侯,邑三百户。
受忌遭贬
朝廷征拜苏则为侍中,与董昭是同僚。有一次,董昭枕着苏则的膝盖睡觉,苏则把他的头推下去,说:“苏则的膝盖,不是佞人的枕头。”当初,苏则同临淄侯曹植听说魏氏废汉自立,都穿上丧服为汉朝悲哀哭泣。曹植的表现曹丕听说了,却不知道苏则也同曹植是一样的态度。曹丕在洛阳,有一次从容说道:“我顺应天命当了皇帝,却听说有人哭,为什么呢?”苏则还以为是对他质问,胡须都竖立起来,要正颜厉色地辩论。侍中傅巽连忙掐着他说:“不是说您。”这才挡住了他。文帝问苏则说:“前些时候攻破酒泉郡、张掖郡,和西域互通使节,敦煌郡献来直径一寸的大珠,还能不能再从市场上买到呢?”苏则回答说:“陛下如果能把国内治理得和睦融洽,使德化流布到沙漠地区,宝珠就会不求自来;如果求了,然后得到,那么也就算不得珍贵了。”曹丕听了,默默无语。后来苏则陪同曹丕帝打猎,槛圈设置不牢固,被鹿撞破逃走了。曹丕大怒,脚踩胡床拔出佩刀,把有关督吏都抓起来,要处死他们,苏则跪地叩拜,说:“臣听说:古代的圣王不因为禽兽而害人,现在陛下正推崇唐尧的教化,却因为打猎的游戏要杀死很多吏员,愚臣认为不能这样,以死相求!”曹丕说:“你,是正直的大臣。”便把那些督吏全部赦免。然而苏则也因此被曹丕忌惮。
黄初四年(223年),被降职为东平相。赴任途中,病逝,谥刚侯。其子苏怡袭爵,苏怡死后,无子,由其弟苏愉袭封。苏愉,咸熙年间曾任尚书。
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